Non perdere l’occasione di passare un weekend dedicato al benessere fisico e mentale attraverso il seminario la vita è semplice, yoga e cibo!

Sabato 7 e Domenica 8 Aprile a Catania presso Tenuta Santa Tecla, l’Associazione Le figlie del Mare organizza un seminario residenziale che ha come tematica il connubio perfetto per nutrire corpo e spirito!

Lezioni di yoga

Le lezioni di yoga di Francesco Magri educheranno la nostra mente alla percezione scrupolosa del corpo donando, attraverso le Asana, grandi benefici a corpo-mente-anima.

Laboratorio di dolci vegani

A seguire il laboratorio di dolci naturali con Enza Arena in cui realizzeremo tre dolci vegan  rispettando i valori della dieta macromediterranea, due dolci da forno e un dolce al cucchiaio.

Laboratorio di cucina naturale

E ancora, attraverso il laboratorio di cucina naturale con Francesca Maria Rapisarda, conosceremo le qualità energetiche e nutritive degli alimenti: crudi o cotti, freddi o caldi, freschi o fermentati.

Sabato 7 marzo  alle ore 21:00 si concluderà la prima giornata con la conferenza la vita è semplice. I relatori sono il dott. Luciano Ricifari e la dott.ssa Federica Portuese.

Costo seminario yoga e cibo

Il seminario completo la vita è semplice, yoga e cibo ha un costo di € 170,00 mentre per gli associati è di € 150,00.

La singola lezione o laboratorio è di € 35,00.

Info e iscrizioni yoga e cibo

Per info ed iscrizioni al seminario la vita è semplice, yoga e cibo contattare Francesca Maria Rapisarda al numero telefonico 3420528088 o per email a lefigliedelmare@gmail.com